|
Strona g³ówna
|
|
Wiadomo¶ci |
|
Stary Polak ch³opaków, bystrych jak sam, Polaków
Raz do siebie przyzywa i gada:
– Wyprowad¼cie swe fury, na³adujcie komóry,
Wreszcie ruszyæ czas dupê wypada.
My z daleka od miasta, czas pos³uchaæ, i basta,
Co tam, kurde, na ¶wiecie siê dzieje:
„Ruch” tu pism nie rozwozi, to¿ ciemnota nam grozi
I przyjezdny wprost w gêbê siê ¶mieje.
Gadaæ, miast, po pró¿nicy, jed¼cie wprost do stolicy,
Niech przyjazne prowadz± was bogi.
Z wami ja nie pojadê, lecz jad±cym dam radê:
Trzej jeste¶cie i macie trzy drogi. |
|
Czytaj ca³o¶æ
|
|
|
Nasz newsletter |
|
Zamów newsletter
|
|
|
 Ksi±¿ka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracuj± z dzieæmi i poszukuj± nowych metod i pomys³ów.
Joga bowiem to nie tylko æwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej z³o¿ona aktywno¶æ, anga¿uj±ca wszystkie sfery osobowo¶ci dziecka. Kiedy pracujemy z cia³em, docieramy równie¿ do psychiki, wp³ywamy na emocje. Oznacza to, ¿e zmiana na poziomie cia³a zwi±zana jest równie¿ ze zmian± uczuæ i emocji.
Korzy¶ci p³yn±ce z æwiczenia jogi s± nastêpuj±ce: - zwiêkszenie gibko¶ci i elastyczno¶ci cia³a,
- wzmocnienie miê¶ni,
- redukcja bólów krêgos³upa,
- korekta sylwetki,
- odreagowanie stresów i napiêæ emocjonalnych,
- nauka samodyscypliny,
- kszta³cenie umiejêtno¶ci spo³ecznych,
- wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych.
Tytu³: Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli
Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Wydawca: KOS
|
|
