Zdrowie z ayurvedą

To bardzo ważna i unikatowa na polskim rynku książka. Nie przeoczmy jej.

Człowiek jest częścią natury. Dopóki potrafimy odczytać oraz zrozumieć naturalny bieg zdarzeń, pozostajemy w harmonii z otoczeniem, w równowadze z własnymi predyspozycjami i możliwościami. Takie życie okazuje się optymalne – nie udajemy kogoś, kim nie jesteśmy, nie mówimy tego, czego nie odczuwamy lub nie rozumiemy, nie podejmujemy działań, które są sprzeczne z naszymi wartościami, wykraczają poza nasze kompetencje, są dla nas nieodpowiednie, albo na które po prostu nie mamy ochoty (co też jest oznaką nieodpowiedniości).

Nie wiedzieć czemu, współczesny człowiek próbuje robić wszystko dokładnie na odwrót. Wykonujemy pracę, której nie lubimy, uśmiechamy się, a mamy negatywne uczucia, notorycznie kłamiemy, obiecujemy coś, do czego nie jesteśmy zdolni. Podejmujemy działania ponad siły, a potem ich nie realizujemy. Trudno się więc dziwić, że ludzie Orientu patrzą na nas z politowaniem...W takich warunkach organizm człowieka musi się kiedyś zbuntować, co objawia się zaburzeniami zdrowia. Jeśli są one niewielkie, organizm sam sobie z nimi radzi i regeneruje się, czyli odzyskuje równowagę. Gdy jednak uporczywie będziemy starali się nadwyrężyć możliwości ciała, umysłu albo emocji, zwykle dochodzi w końcu do załamania się naturalnych sił obronnych czego efektem okazuje się choroba.

Często wystarczy nie przeszkadzać, a organizm sam używa środków, którymi dysponuje – i wraca do pełnej sprawności. Zdrowie jest stanem naturalnym. Każdego dnia przebywamy w środowisku bakterii, wirusów, alergenów i rozmaitych szkodliwych substancji, a jednak nasz układ odpornościowy inteligentnie radzi sobie ze wszystkimi zagrożeniami i zachowujemy zdrowie. Organizm potrafi rozpoznać takie uwarunkowania, odpowiednio na nie zareagować i utrzymać niezbędną równowagę.

Znakomitą pomocą w odzyskaniu lub utrzymaniu zdrowia i niezbędnej do tego równowagi organizmu okazuje się unikatowa edycja Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych Vasand D. Lad, która właśnie ukazała się nakładem Wydawnictwa KOS. Dowiadujemy się z niej, iż tradycyjny ayurvedyjski program uzdrawiania zawiera 8 elementów:

  1. Ustalenie prakruti (typ organizmu) danej osoby.
  2. Określenie vikruti (aktualny stan dosha w organizmie).
  3. Określenie przyczyny choroby: dieta, styl życia, wzorce zachowań emocjonalnych, jakość relacji z ludźmi, uwarunkowania genetyczne.
  4. Pierwszym działaniem jest wyeliminowanie przyczyn.
  5. Kolejnym – pracowanie odpowiednich zaleceń (dieta, ćwiczenia fizyczne, ziołolecznictwo, zabiegi) – dla prakruti i vikruti konkretnej osoby, pór roku, klimatu, wieku oraz innych czynników.
  6. Opracowanie procedury detoksykacji.
  7. Zapewnienie ogólnych możliwości ożywienia organizmu w celu zwiększenia jego odporności i wzmocnienia konkretnych organów i tkanek.
  8. Zastosowanie terapii, nakierowane na pobudzoną dosha oraz chorobę w oparciu o zasadę równoważenia cech przeciwnych.

Dlatego przy każdym stanie chorobowym w książce podane są nie tylko lekarstwa, ale także wiele innych środków, które należy wykorzystywać w uzdrawianiu, na przykład konkretne asany jogi i ćwiczenia oddechowe, potrawy, których warto używać albo unikać, olejki do masażu, herbaty, substancje uzdrawiające oraz inne środki wspomagające. Dodatkowo Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych zawiera wskazówki żywieniowe wraz z tabelami produktów dla poszczególnych typów organizmu, a także informuje o czynnościach, które utrwalają nawyki zdrowego sposobu życia w harmonii z naturą.

Ayurvedyjskie zabiegi pierwszej pomocy są efektywne po starannej oraz dokładnej diagnozie określającej charakter dolegliwości (vata, pitta czy kapha). Pożądany skutek przynoszą jedynie działania nastawione na konkretne dolegliwości. W przypadku każdej z nich podano kilka bardzo prostych środków leczniczych, które można sporządzić ze zwykłych ziół kuchennych, oraz domowe zabiegi. Polecane są również niektóre, w większości łatwo dostępne, popularne zioła ayurvedyjskie (na końcu książki zamieszczone są stosowne adresy).

Książka zawiera wskazówki dotyczące przygotowania własnych mieszanek ziołowych, ich przyjmowania, sposobu przyrządzania ghi oraz inne ważne informacje obejmujące dietę, ćwiczenia fizyczne, a także codzienne rutynowe czynności, przyczyniające się do uzdrawiania, ale także sprawcą chorób. Wiele problemów zdrowotnych zdaje się bowiem mieć ścisły związek ze stresem, problemami w rodzinie, relacjach z ludźmi i zmartwieniach dotyczących pracy czy braku pieniędzy. Inne czynniki bezpośrednio wiążą się z  niewłaściwym pożywieniem albo nieodpowiednim (zbyt intensywnym albo niedostatecznym) ruchem i brakiem określonych ćwiczeń.

Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych to bezcenny przewodnik w leczeniu często występujących dolegliwości i pokonywaniu zestarzałych problemów. Wykorzystuje metody dostosowane do potrzeb konkretnej osoby, oparte na typie budowy organizmu. Dr Vasand D. Lad wyjaśnia, dlaczego niektóre zakłócenia równowagi prowadzą często do chorób i pokazuje, jak można przywrócić naturalny porządek. Dowiadujemy się, które tradycyjne ayurvedyjskie środki lecznicze (herbaty, mieszanki ziołowe, olejki, medytacja i joga) przynoszą ulgę w różnych dolegliwościach, takich jak objawy przeziębienia i grypy, bóle głowy, zębów, gardła, wysoki poziom cholesterolu, problemy ze wzrokiem, niepokój czy depresja. Autor pokazuje również, jak stosować dietę i określone techniki ayurvedy w zapobieganiu chorobom w przyszłości oraz wspomaganiu świadomości ciała i zdrowego życia.

Książka omawia ponad setkę problemów zdrowotnych. Przy głównych kategoriach objawów opisano mnóstwo drobnych a ważnych sygnałów, mówiących o zmianach w stanie zdrowia. Wszystkie one wynikają z języka ciała. Poprzez ból głowy, zęba czy stawów, biegunkę, gorączkę, bezsenność, niepokój, lęk a nawet poczucie zagubienia ciało bezustannie do nas mówi, sygnalizując, iż coś jest nie w porządku, nastąpiła utrata równowagi i trzeba na pewne sprawy zwrócić uwagę. Najważniejszym założeniem ayurvedy okazuj się, że człowiek potrafi uzdrawiać siebie. Każdy może odzyskać zdrowie albo zachować żywotność, a zarazem radość życia. Można dokonać tego poznając swoje ciało i jego potrzeby, co – w połączeniu  z odpowiednią wiedzą – dostarcza narzędzi pozwalających na utrzymanie dobrego zdrowia. Zasadnicze znaczenie ma jednak obserwowanie siebie i reakcji własnego organizmu, a zarazem – co zapewne jest najważniejsze – chęć wykorzystania tej wiedzy w praktyce, by odzyskać zdrowie oraz prowadzić aktywne, szczęśliwe życie.

Książka do nabycia w naszej firmowej księgarni: Warszawa, ul. Kredytowa 2, tel. 22 827 93 49, www.nieznany.pl

W sprzedaży



Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji w Polityce prywatności.