Kolagen – dla każdego coś dobrego

Czy w DNA może być zakodowana synteza czegoś jeszcze bardziej skomplikowanego niż on sam? Tak! Kolagen, inteligentne białko, to potrójna helisa, złożona z trzech łańcuchów polipeptydowych. A DNA składa się tylko z dwóch

Inte­li­gent­ne biał­ko? W skle­pach i apte­kach roi się od tanich napo­jów, kap­su­łek i kre­mów z kola­ge­nem. Lecz to, co w mar­ke­tin­go­wej nomen­kla­tu­rze nosi nazwę kola­ge­nu, to są pro­duk­ty roz­pa­du żywe­go biał­ka. Naukow­cy przez dłu­gie deka­dy usi­ło­wa­li więc pozy­ski­wać go z natu­ry. Ich meto­dy, opar­te na eks­trak­cji, oka­zy­wa­ły się jed­nak zbyt agre­syw­ne dla żywe­go, aktyw­ne­go kola­ge­nu. Otrzy­my­wa­no to, co po nim zosta­ło – ami­no­kwa­sy i drob­ne peptydy.

Po co komu kolagen?

W jakim celu podej­mo­wa­no taki wysi­łek? Jak wyli­cza­ją Anna Nowic­ka-Zuchow­ska i Alek­san­der Zuchow­ski z Uni­wer­sy­te­tu Medycz­ne­go we Wro­cła­wiu, kola­gen w naszym orga­ni­zmie jest nie­odzow­ny do rege­ne­ra­cji skó­ry oraz utrzy­ma­nia jej wła­ści­we­go nawod­nie­nia, jędr­no­ści i ela­stycz­no­ści, two­rzy 90% szkie­le­tu kost­ne­go, odpo­wia­da za pro­duk­cję mazi sta­wo­wej i stan chrząst­ki, przy­śpie­sza rege­ne­ra­cję zmie­nio­nych cho­ro­bo­wo tka­nek, redu­ku­je aktyw­ność enzy­mów odpo­wie­dzial­nych za wywo­ły­wa­nie sta­nu zapal­ne­go i bólów reu­ma­tycz­nych, a nawet dba o odży­wie­nie cebu­lek wło­so­wych. Istot­na jest jego rola w ukła­dzie odpor­no­ścio­wym. Kola­gen budu­je też pozo­sta­łe tkan­ki, jak naczy­nia krwio­no­śne, narzą­dy wewnętrz­ne, oczy i mózg¹.

PRZECZYTAJ TAKŻE

Kolagen od stóp do głów

Bifidobacterium bifidum. DSM 20456 – wyjątkowa bakteria

Skąd się bierze kolagen?

Nasz orga­nizm syn­te­ty­zu­je go sam. Dłu­gi, zło­żo­ny z tysią­ca ami­no­kwa­sów poje­dyn­czy łań­cuch two­rzy się w komór­ce, opusz­cza ją, by w prze­strze­ni mię­dzy­ko­mór­ko­wej połą­czyć się z pozo­sta­ły­mi dwo­ma w potrój­ną heli­sę. Klu­czo­wą rolę w tym pro­ce­sie odgry­wa wita­mi­na C. Jest ona wręcz nie­za­stą­pio­na. Sty­mu­lu­je syn­te­zę kola­ge­nu, umoż­li­wia powsta­nie hydrok­sy­pro­li­ny i hydrok­sy­li­zy­ny, ami­no­kwa­sów sta­bi­li­zu­ją­cych jego struk­tu­rę, oraz dzia­ła anty­ok­sy­da­cyj­nie i hamu­je kola­ge­na­zę, chro­ni więc już ist­nie­ją­ce włók­na kolagenu.

Dla­te­go codzien­ne zaopa­try­wa­nie w nią orga­ni­zmu jest waż­ne nie tyl­ko w sezo­nie gry­po­wym. Jeśli decy­du­je­my się na suple­men­ta­cję, naj­ko­rzyst­niej­sza jest jej for­ma lipo­so­mal­na, gdzie przy­swa­jal­ność wita­mi­ny C się­ga 90% (w porów­na­niu z nie­speł­na 20% przy for­mie table­tek czy kapsułek).

Gdy zaczyna go brakować

Wśród obja­wów defi­cy­tu kola­ge­nu spe­cja­li­ści ze słyn­nej Cle­ve­land Cli­nic wymie­nia­ją pomarsz­czo­ną, per­ga­mi­no­wą, zwiot­cza­łą skó­rę, kur­cze­nie się, osła­bie­nie oraz bóle mię­śni, sztyw­niej­sze ścię­gna i wię­za­dła, cho­ro­bę zwy­rod­nie­nio­wą sta­wów, dole­gli­wo­ści żołąd­ko­wo-jeli­to­we, a tak­że pro­ble­my z krą­że­niem².

Jak poda­ją cyto­wa­ni już Zuchow­scy, zja­wi­ska te nasi­la­ją się szcze­gól­nie w okre­sie meno­pau­zy³, ale pro­ces spo­wal­nia­nia syn­te­zy kola­ge­nu roz­po­czy­na się już od oko­ło 25. roku życia. W pode­szłym wie­ku zupeł­nie ona ustaje.

Kolagen aktywny

Sztu­ka wywa­bie­nia żywe­go kola­ge­nu ze skór ryb uda­ła się dwoj­gu pol­skim uczo­nym. Dr n. med. Kry­sty­na Sie­masz­ko-Przy­byl­ska, gine­ko­log-endo­kry­no­log, zain­te­re­so­wa­ła tema­tem swo­je­go męża bio­che­mi­ka prof. dr. hab. Józe­fa Przy­byl­skie­go.

Endo­kry­no­lo­gia, inter­dy­scy­pli­nar­na gałąź medy­cy­ny, któ­ra zawsze mnie fascy­no­wa­ła, pierw­sza zwró­ci­ła uwa­gę na fakt olbrzy­miej funk­cji kola­ge­nu w naszym orga­ni­zmie – mówi dok­tor Sie­masz­ko-Przy­byl­ska. (…) Oka­za­ło się nagle, że bez tego biał­ka nie może­my funk­cjo­no­wać jako zdro­wy, wypeł­nia­ją­cy życio­we funk­cje orga­nizm. Wystar­czy przy­po­mnieć, że skó­ra wła­ści­wa jest powło­ką kola­ge­no­wą, a pra­gnie­my ład­nie, pomi­mo wie­ku, wyglą­dać. Nasze kości to kola­gen połą­czo­ny z fos­fo­rem i wap­niem. Chce­my rów­nież spraw­nie i szyb­ko, a przede wszyst­kim bez­bo­le­śnie się poru­szać⁴.

Wypra­co­wa­nie prze­ło­mo­wej meto­dy zaję­ło im osiem lat. Gdy zaczę­li testo­wać jego dzia­ła­nie na pacjen­tach, odno­to­wa­li mię­dzy inny­mi zani­ka­nie mię­śnia­ków maci­cy, rege­ne­ra­cję uszko­dzeń skó­ry, odzy­ski­wa­nie spraw­no­ści stawów.

Pożegnanie z żylakami

Ewa śmie­je się, że odzie­dzi­czy­ła wszyst­kie cho­ro­by po przodkach.

– W tym żyla­ki. Mam je od dzie­ciń­stwa, tak ogrom­ne, że nigdy nie mogłam odsła­niać nóg. Po bada­niach spe­cja­li­stycz­nych leka­rze oce­ni­li je jako ewe­ne­ment natu­ry. „W pani nodze utwo­rzył się dodat­ko­wy układ krwio­no­śny” – usłyszałam.

Na żyla­ki gru­bo­ści kciu­ka nie pomo­że żaden typo­wy zabieg ani lek, moż­na naj­wy­żej pró­bo­wać je wyciąć. A na ope­ra­cję Ewa nie chcia­ła się zgodzić.

Zaczę­ła więc sto­so­wać kola­gen aktyw­ny, wytrwa­le, dwa razy dzien­nie, przez osiem mie­się­cy. Pierw­sze zmia­ny dostrze­gła po trzech mie­sią­cach. Po jakimś cza­sie zmniej­szy­ła daw­ki kola­ge­nu, nakła­da­jąc go już tyl­ko raz dzien­nie, ale popra­wa dalej nastę­po­wa­ła. Naczy­nia prze­sta­ły pękać, a łyd­kę szpe­cić wypu­kłe gra­na­to­we powro­zy. Po raz pierw­szy od nie­pa­mięt­nych cza­sów Ewa może wycho­dzić z domu bez poń­czoch przeciwżylakowych.

– Żyla­ki robią się coraz węż­sze i cień­sze, przy­bie­ra­ją kolor skó­ry – mówi. – Nie odczu­wam też cią­głe­go bólu, rwa­nia, szczy­pa­nia.

Wzmoc­ni­ły się jej też paznokcie.

– Zawsze mia­łam kru­che, łam­li­we. Teraz mam ela­stycz­ne, moc­ne, po raz pierw­szy w życiu mogę je nosić długie!

Zaczę­ła nakła­dać kola­gen na twarz i dekolt.

– Już nie muszę się wsty­dzić dekol­tu. I spły­ci­ły się głę­bo­kie bruz­dy mię­dzy brwia­mi, zmarszcz­ki w oko­li­cach oczu, a siwie­ją­ce powo­li brwi odra­sta­ją teraz czar­ne! Nakła­dam kola­gen, gdzie tyl­ko mogę. Pomógł mi nawet na nad­wraż­li­wość zębów, gdy zaczę­łam sto­so­wać go na dziąsła.

Przykurcz mięśnia gruszkowatego i ból w krzyżach

Mag­da­le­na (72 lata): Rok temu kola­gen sza­ry pomógł mi na przy­kur­cza­ją­cy się mię­sień grusz­ko­wa­ty – do dzi­siaj mam spo­kój, pro­blem nie powró­cił. Tym razem po oko­ło roku wcie­ra­nia kola­ge­nu w krzy­że pozby­łam się tam dotkli­we­go bólu. roz­wi­ja­ją­ce­go się pod­czas pozy­cji leżą­cej nocą. War­to być cier­pli­wym i apli­ko­wać kola­gen aż do skut­ku, a jest to czyn­ność zupeł­nie nie­kło­po­tli­wa.

Kolagen dla sprawnych stawów

Elż­bie­cie (48 lat) doskwie­ra­ły ból kolan i strze­la­nie w stawach.

– Mam pra­cę cho­dzą­cą, szu­ka­łam róż­nych spo­so­bów, aby sobie pomóc. O kola­ge­nie Grey wie­dzia­łam od daw­na, ponie­waż mąż sto­so­wał go kil­ka lat temu na kola­no z bar­dzo dobrym skut­kiem, któ­ry utrzy­mał się do dziś. To on mnie namó­wił do zasto­so­wa­nia tego kolagenu.

Po trzech tygo­dniach apli­ka­cji czte­ry razy dzien­nie, zasko­czo­na Elż­bie­ta dostrze­gła zde­cy­do­wa­ną poprawę.

– Ból ustą­pił, strze­la­nie w sta­wach wyraź­nie się zmniej­szy­ło. Kola­gen AP Bio­ak­tiv dzia­ła, jest bar­dzo war­to­ścio­wy.

Z kolei Tade­usz (52 lata) na kło­po­ty ze sta­wa­mi zasto­so­wał kola­gen w kapsułkach.

– Przez dwa mie­sią­ce przyj­mo­wa­łem kola­gen w kap­suł­kach AP Sen­sa­tion, na dole­gli­wo­ści sta­wów (nie­do­sta­tecz­ne sma­ro­wa­nie). Po oko­ło dwóch mie­sią­cach nastą­pi­ła popra­wa. Bóle ustą­pi­ły, ustę­pu­je też chrupanie.

Oczy jak nowe

Mał­go­rza­ta (54 lata) jest krót­ko­wi­dzem i nosi oku­la­ry. Pra­wie osiem godzin dzien­nie spę­dza przy komputerze.

– Mia­łam spo­re kło­po­ty z ocza­mi, cią­głe zapa­le­nie spo­jó­wek, lata­ją­ce mrocz­ki i duży dys­kom­fort przy poru­sza­niu gał­ka­mi oczny­mi – szcze­gól­nie rano odno­si­łam wra­że­nie, że moje oczy są „uwią­za­ne”. I to ich pie­cze­nie pod opuch­nię­ty­mi powiekami.

Kil­ka lat temu zaczę­ła sto­so­wać kola­gen szary.

– Sto­su­ję go codzien­nie rano – w wil­got­ną twarz, w tym powie­ki, wkle­pu­ję nie­wiel­ką ilość. Moje dole­gli­wo­ści i kło­po­ty pra­wie cał­ko­wi­cie znik­nę­ły, mam wra­że­nie, że popra­wił mi się też wzrok. Skó­ra na buzi zaś jest ela­stycz­na i jędr­na.

Sprawy intymne

Maria ma 80 lat i dole­gli­wo­ści typo­we dla jej wieku.

– Mia­łam pro­blem z nie­trzy­ma­niem moczu. Po zuży­ciu zale­d­wie jed­ne­go opa­ko­wa­nia kola­ge­nu intym­ne­go popra­wa jest wręcz spek­ta­ku­lar­na.

Zofia dozna­ła jesz­cze bar­dziej przy­kre­go doświad­cze­nia – wypad­nię­cia macicy.

– Nie przy­pusz­cza­łam, że coś podob­ne­go może mnie spo­tkać – opo­wia­da. – Nie życzę tego żad­nej kobie­cie.

Gdy prze­czy­ta­ła o kola­ge­nie intym­nym, opra­co­wa­nym przy uwzględ­nie­niu całej naj­now­szej wie­dzy nauko­wej o budo­wie i fizjo­lo­gii kobie­ce­go narzą­du rod­ne­go, pomy­śla­ła, że nie ma nic do stracenia.

– Aż sama nie mogę uwie­rzyć – mówi. – Nie zuży­łam nawet jed­ne­go opa­ko­wa­nia, a maci­ca wró­ci­ła na swo­je miejsce!

Kolagen i my

Zain­te­re­so­wa­nych rolą kola­ge­nu w naszym orga­ni­zmie i efek­ta­mi jego sto­so­wa­nia zachę­cam do lek­tu­ry książ­ki Kola­gen i ja. Jeden z jej recen­zen­tów prof. dr hab. Anto­ni Szum­ny z Uni­wer­sy­te­tu Przy­rod­ni­cze­go we Wro­cła­wiu napi­sał: „Kola­gen i ja” to fascy­nu­ją­ca opo­wieść o nie­zwy­kłym biał­ku, któ­re od lat roz­pa­la wyobraź­nię leka­rzy, naukow­ców i ludzi szu­ka­ją­cych spo­so­bu na zdro­wie i uro­dę. Anna Piku­ra i Alek­san­dra Czwoj­drak wcią­ga­ją nas w świat kola­ge­nu – nie tyl­ko jako kosme­tycz­ne­go skład­ni­ka zna­ne­go z reklam, ale jako boha­te­ra praw­dzi­wej nauko­wej przy­go­dy i rewo­lu­cyj­ne­go odkry­cia. (…) Czy­tel­nik nie musi mieć wie­dzy bio­che­micz­nej, by zro­zu­mieć wagę odkry­cia – autor­ki tłu­ma­czą trud­ne poję­cia pro­stym języ­kiem i poka­zu­ją, jak nauko­we eks­pe­ry­men­ty prze­ni­ka­ją do codzien­ne­go życia. Autor­ki nie epa­tu­ją zbęd­ny­mi nauko­wy­mi deta­la­mi, ta książ­ka będzie zro­zu­mia­ła dla każ­de­go, kto szu­ka inspi­ra­cji i wie­rzy, że odkry­cia nauko­we mogą zmie­niać świat.

PROMOCJE* dla Czy­tel­ni­ków Nie­zna­ne­go Świa­ta!

MEGA PROMOCJA! Kup 2 opak. Sen­sa­tion Kola­gen w kap­suł­kach (60 kaps.) za 618 zł, a trze­cie otrzy­masz gratis*

Zestaw 3 Kola­ge­nów: Bia­ły + Sza­ry + Gra­fi­to­wy – 749 zł* zamiast 927 zł

Kola­gen PLUS „mer­ce­des” wśród kola­ge­nów – 400 zł* zamiast 800 zł

Poeti­ca „gwiaz­da” linii bota­nicz­nej – 400 zł* zamiast 800 zł

*Pro­mo­cja limi­to­wa­na tyl­ko dla posia­da­czy kart Klu­bu AP. Jeśli chcesz zało­żyć kar­tę napisz do nas: salon@​annapikura.​com lub zadzwoń 510 214 445

Kur­ku­mi­na lipo­so­mal­na, wchła­nial­ność ponad 90% – 169 zł zamiast 209 zł

Glu­ta­tion lipo­so­mal­ny, wchła­nial­ność ponad 90% – 169 zł zamiast 209 zł

Wita­min B- Com­plex, wchła­nial­ność ponad 90% – 159 zł zamiast 189 zł

Książ­ka Kola­gen i ja autor­stwa Anny Piku­ry i Alek­san­dry Czwoj­drak „kom­pen­dium wie­dzy na temat kola­ge­nu aktyw­ne­go bio­lo­gicz­nie” – 149 zł

AP Alfa peł­ny zestaw kwa­sów omega‑3 (ALA, EPA, DHA), kwa­sy omega‑6 oraz omega‑9 w posta­ci estrów – 309 zł

AP Ome­ga kwa­sy ome­ga 3, 6, 9 w for­mie estrów ole­ju lnia­ne­go – 189 zł

Zestaw KOMPLETNY AP Alfa (60 kaps.) + AP Ome­ga – 478 zł zamiast 498 zł

Suc­ces­slo­gy krem z suk­ce­sem odmła­dza­ją­cy – 340 zł zamiast 350 zł

• Zestaw EXTRAORDINARY Poeti­ca „gwiaz­da” linii bota­nicz­nej + Kola­gen PLUS + Hyalu­ro­nist kwas hia­lu­ro­no­wy + Douxma­ti­que do cery doj­rza­łej + Kola­gen Gra­phi­te + AP MIST Rosa­rium – 1699 zł zamiast 2513 zł
• Zestaw HYPNOTISING EYES Visio­lo­gy krem prze­ciw­zmarszcz­ko­wy pod oczy + AP MIST Rosa­rium hydro­lat róża­ny – 209 zł zamiast 415 zł

AP Immu­no skon­cen­tro­wa­ny eks­trakt pro­po­li­su w cenie 309 zł

Zestaw 5 opa­ko­wań hydro­la­tu róża­ne­go AP MIST Rosa­rium – 275 zł zamiast 325 zł

Kod raba­to­wy: NS0726

*ofer­ta limi­to­wa­na do wyczer­pa­nia zapasów

Pre­pa­ra­ty oraz książ­kę Kola­gen i ja moż­na kupić wysył­ko­wo pod nr tel. 509 040 467, 502 306 200, 71 343 51 00, 71 344 53 03, w skle­pie na www​.anna​pi​ku​ra​.com oraz na miej­scu w Kli­ni­kach AP: Wro­cław, ul. Kazi­mie­rza Wiel­kie­go 64, tel. 71 343 51 00, 71 344 53 03, Kra­ków, ul. Sta­ro­wiśl­na 82, tel. 12 430 15 83, 501 087 886.

Księ­gar­nia-Gale­ria NIEZNANY ŚWIAT tak­że posia­da te pre­pa­ra­ty: War­sza­wa, ul. Kre­dy­to­wa 2, tel. 22 827 93 49 • e‑mail: bok@​nieznany.​pl • www​.nie​zna​ny​.pl

Przypisy

¹ A. Nowic­ka-Zuchow­ska, A. Zuchow­ski, Kola­gen – rola w orga­ni­zmie i skut­ki nie­do­bo­ru, „Lek w Pol­sce”, 2018, s. 11–12.

² Cle­ve­land Cli­nic, Col­la­gen, https://​my​.cle​ve​landc​li​nic​.org/​h​e​a​l​t​h​/​a​r​t​i​c​l​e​s​/​2​3​0​8​9​-​c​o​l​l​a​gen.

³ Nowic­ka-Zuchow­ska, Zuchow­ski, op. cit.

⁴ Zob. A. Piku­ra, A. Czwoj­drak, Kola­gen i ja, Wro­cław 2025.